LA LLEGADA DEL OTOÑO, EL MOMENTO DE RECUPERAR LAS RUTINAS SALUDABLES

El Dr. José Casermeiro, Dep. Médico Laboratorios Ysonut, señala que “reducir el consumo de alimentos procesados o grasas saturadas y aumentar la ingesta de fruta, verdura y alimentos ricos en omega-3 repercute de forma directa en el metabolismo, lo que tiene una incidencia directa en el estado de ánimo de las personas”. Así pues, a grandes rasgos, como experto en soluciones nutricionales, el Dr. Casermeiro reconoce que “acompañar una dieta equilibrada con la práctica de ejercicio físico repercutirá de forma directa en nuestra salud mental en una época angustiosa como puede ser la vuelta a la rutina”.

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